2. Entamer un véritable entraînement

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Sinon, malgré ces constatations enthousiastes, c'est un matin difficile: Pas le choix de faire une rechute donc. J'en sirote un peu toute la journée. J'avais l'impression que mes pensées étaient embrouillées et que ma tête flottait constamment. Les légumes verts et les salades sont recommandés, mais les légumineuses, pois et maïs sont à éviter. En fait, c'est toujours vers 14h que la faim m'assomme. Une grosse pomme de terre au four avec du beurre pour souper. De plus en plus, je constate que suivre ce régime à la lettre est un peu fou. Aussi, en mangeant plus souvent, vous ne serez pas sans cesse perturbé par la faim qui vous tenaille! Photo Marc-Antoine Turcotte Comme toujours, la première portion matinale passe relativement bien. Venez vite lire toutes nos astuces minceur dans notre dossier spécial.
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Selon elle, leur crédibilité est nulle.

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J'ai bu mon smoothie pendant que les convives me posaient une foule de questions sur mon régime forcé. Blend propose un bol de smoothie comme souper, mais je n'en ai jamais consommé. J'ai aussi remarqué que mon ventre était plus ferme, moins gonflé et plus plat.

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Comment fonctionne le régime soupe En gros, le régime soupe consiste à manger de la soupe aux légumes pendant une semaine! Manger moins, mais plus souvent Et oui!

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Photo Marc-Antoine Turcotte Comme toujours, la première portion matinale passe relativement bien. J'avais l'impression que mes pensées étaient embrouillées et que ma tête flottait constamment. Le programme explique que cet ajout perdre du poids flocons davoine permettra de profiter de plus d'énergie.

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D'ailleurs, un tour rapide sur la page Facebook dédiée à ce programme me permet de me rendre compte que presque tout le monde qui raconte ses journées fait part d'un combat intérieur pour contrôler leurs envies. Voir de belles photos de bouffe, discuter du choix des recettes, participer à des brainstorm de création de recettes, goûter à celles que nos chefs ont conçues… Comment ne pas engraisser?

Jour 5 Protéines boeuf, poitrine de poulet sans peau ou poisson et légumes.

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Si je meurs de faim, je grignote un petit truc: Il y a aussi des risques de déshydratation, d'hypoglycémie, d'hypotension artérielle, de maux de tête et de fatigue intense. Jour 6 Je cale toutes mes portions de smoothies avant 11h. Quand même!

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En fait, c'est toujours vers 14h que la faim m'assomme. L'adapter à sa vie: Jour 6 Protéines boeuf, poitrine de poulet sans peau ou poisson et légumes.

La créatine vous aide-t-elle à perdre du poids?

Jour 3 La journée part bien.